おはようございます昨日ダズリンでお洋服買ったからダイエットまじで頑張るって決めた白く細く華奢になる

普段自転車に乗るときはサドルを少し５cmくらい高めにして、手のひじは少しだけ曲げて、３０分くらい乗るといいです。週に３回以上は乗ったほうがいいです。心地良い疲れが出るくらいで普段使わない筋肉を使っている感覚だとダイエットに良いです

4月は我ながらなかなか頑張れた月だった。1月から3月まではモグラのように家の中に引きこもっていたけれど、4月は短期だけどバイトもしたし、何より稽古三昧だったしダイエットにも勤しんだ。やれば出来るって少し自信出てきた感じ。5月はいよいよ大好きな季…