お疲れ様です集中力を使うと結構エネルギー消費されますよね。ダイエットのために試してみます

食後すぐに寝るのは良くないといいますが、あれは2時間以上の睡眠のことを指してるようです。長時間の昼寝は、夜眠れなくなる原因にもなるし、早寝早起きのダイエット生活を妨げる原因にもなります。

やはり自分にあったダイエット見つけない限り痩せないかすぐリバウンドやでとリバウンドしたやつがもうしております